牛奶可以减缓胃痛吗

牛奶可以减缓胃痛吗

很多胃部疾病是吃出来的，现代人食无定时，工作压力大精神又紧张，造成胃病发生率愈来愈高，有过胃反酸、胃胀气、胃痛的人越来越多。当这些小麻烦干扰你时，你又采取什么方法应对呢?喝牛奶喝粥?下面我们就对这些养胃偏方进行解析，看到胃部疼痛来临时，最合适的急救方法是什么?

误区1胃痛了，喝杯牛奶

完善建议：跟固体食品一同食用

胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可减缓症状，人感到舒服。实际情况如何呢?广东省中医院消化科陈延主任介绍，胃痛有很多缘由：像便秘会引发胃痛，情绪不安能引发胃痛，肠道传染病会引发胃痛等等，并不是所有情况喝牛奶就能改良疼痛。只有真正因胃部损伤引发的胃痛，喝牛奶才有止痛效果。这是大家喝牛奶之前要分辨清楚的。

另外，胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食品一同吃进肚子。陈延说，牛奶能跟胃酸中和以减轻胃痛，但牛奶在胃中停留的时间只有短短半个小时，这样反而会刺激胃酸增多，增加疼痛。跟固体食品一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长北京干细胞治卵巢早衰大约要多少钱，以到达中和胃酸，停止胃痛的效果。

误区2粥易消化，胃病勤喝粥

完善建议：选煲得粘稠的粥，而非水泡饭

粥容易被消化，能减轻胃的负担。但有一点要注意，粥别过热，温度太高的粥会伤害胃黏膜。另外得保证你喝的是真正的粥卵巢早衰治疗的医院哪个好，而非水泡饭。

合格的养胃粥是粘稠的，米粒不会沉在水下，而是和水均匀分散在一起。而有些小食的粥严格来说并不是粥北京干细胞治疗卵巢早衰哪家医院有效，米是米，水是水，两者还未融会在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。

陈延说，粥有助于消化，由于基本上不需要胃再做太多揉碎的工作。而水泡饭缺少咀嚼地吃下肚子，水冲淡胃酸，米粒不容易被消化。这对胃功能本来就比较弱的人来说，就成为一个沉重的负担了。

加上水泡饭、汤泡饭像粥，有水在里面很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼，随意嚼几下就吃下肚子了。所以如果你吃的是一份水泡饭，一定要细嚼慢咽，可别囫囵吞枣。

误区3吃姜能暖胃

完善建议：胃虚寒才适合

中医中有个说法是食以喜为补，意思是不讨厌的食品才能更好地对身体发挥作用。陈延说，首先姜的味道并不是人人喜欢。其次姜来治胃病要分清体质，如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确切有改进作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。

误区4人人都吃七分饱

完善建议：有胃病的人更应遵守

陈延说，现代人都有沉重的工作，餐餐吃七分饱并不能保证有足够能量应对工作。身体健康的人只要吃到感觉不饿了，肚子舒服了就行，但也别吃到连路都走不动就好。

而如果本身胃酸过量或有胃病，每餐最好七分饱就可以了，免得加重肠胃负担。另外，别吃太多过甜、过酸的食品，碳酸饮料，免得刺激胃酸分泌。