夏季喝绿豆汤牢记三个禁忌

来源：武汉新闻网日期：2024-03-28 阅读：

夏季喝绿豆汤牢记三个禁忌

夏季，绿豆汤是家家户户都必备的消暑饮食，可口的绿豆汤，让人们在饮食的时候，感觉到自己身处的炎热的夏季变得不是那么的炎热。绿豆汤虽然是健康饮食，但是在夏季喝绿豆汤的时候，还是要注意三个喝绿豆汤的禁忌。

禁忌一：不能空腹喝绿豆汤

从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。

禁忌二：不能过量喝绿豆汤

无论你喝绿豆汤是因为好喝还是消暑，都不能过量饮用。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆本身就不容易消化，所以喝绿豆汤过量容易损伤肠胃的功能。女性朋友如果过量饮用绿豆汤，容易引起腹胀、痛经等毛病。

禁忌三：绿豆有时不能和中药一起吃

在《本草纲目》中有讲到：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”所以，民间常用绿豆汤解毒。如果是患有外感风热、暑热内侵等疾病，服用中药时同服绿豆汤，可以起到相辅相成的作用。但是，如果是患者胃肠薄弱，出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状，在服用中药时，就不能喝绿豆汤，否则会加重病情。

绿豆熬成的美味，在饮食上面还是需要注意上面的这三个禁忌的。而且夏季喝绿豆汤，很多人都会有冰冻之后再喝的习惯，在这里小编要提醒大家，冷冻饮食的凉性太大，一定不要过度的去和冷冻之后的绿豆汤。