每天75克核桃对提高精子质量有很大的帮助
来源：武汉新闻网 日期：2022-08-10 阅读：每天75克核桃对提高精子质量有很大的帮助
美国研究人员日前发表报告说，每天食用75克核桃能改良健康男性的精子质量。
加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授文迪罗宾斯等人在这项研究中，主要研究多不饱和脂肪酸能否改良男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃富含这一物质。
研究人员发现，12周后，食用核桃组男性体内的-6和-3脂肪酸水平显著增加，并且精子活率、活力及形态都有改善，精子染色体畸形也更少，对比组男性则没有变化。-6和-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸中的两大类。
但研究人员也指出，尽管每天食用75克核桃可以改良健康青年男性的精子质量，但这些好处能否适用于有生育问题的青年男性仍不清楚，他们下一步计划与不育夫妇合作，研究平常饮食中定量加入核桃是不是能改良生育能力。
北京干细胞治疗正规的医院北京治子宫内膜损伤医院哪里好治卵巢早衰在北京多少钱
