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女人常吃这物特招男人喜欢

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

女人常吃这物特招男人喜欢

每个人都希望自己具有一个好皮肤,细嫩光滑。其实,在我们的日常生活食品当中就有许许多多对皮好的食品,哪冬天吃什么对皮肤好?有哪些美肤的食谱呢?今天三九养生堂的就来告知你常吃这13种食品可以让你吃出好肌肤,一起来看看吧。

1、莲藕

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子适用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

2、蜂蜜

蜂蜜的营养成分特别丰富,含有丰富的能够很容易被人体所吸收的氨基酸、维生素和糖类,营养全面而丰富,经常食用能够使皮肤红润细嫩,有光泽。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物资,可与汞结合,使人体里的有害成份得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

4、山芋

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强健效果的黏蛋白及各种酵素成份。这些成份可使细胞性能活性化,增进新陈代谢。

而这些功用可以强化胃肠,增进消化,从而能改进便秘引发的肌肤粗糙等现象。山芋拌咸梅干,更可以增进新陈代谢美化肌肤。

5、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,减缓皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

6、白萝卜

白萝卜可利五脏、使人白净肌肉。白萝卜之所以具有这类功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,避免脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

7、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

8、南瓜

南瓜含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素B2和维生素C成份,因此对皮肤疾病如冬季常发生的皮肤发炎有良好的医治和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。

由于胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜纵情发挥烹调手艺,没必要担心影响健康而缩手缩脚。

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