教你5招护肤 解决换季敏感肌

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每到秋冬交替之际，感冒或流感就会来侵扰我们，而作为人群聚集区的办公室，更是成为流感的爆发地。其实同事们一些坏习惯，也是让感冒病菌和流感病毒更容易入侵的直接原因。疾病被带到办公室，在同事间相互传播。

美国疾病控制和传染病学专家建议，如果今年你不想成为流感的受害人，可以试一试以下7个方法：

勤洗手

下落接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地完全地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫；如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被感染。

美国弗吉尼亚大学研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。

不与得病同事有身体接触

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几近是不可能的，但你可以尽可能控制自己不要在办公室内同他们密切接触，特别要和那些患病同事保持一定距离；如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果得病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

打开窗户或空气清新器

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是1进门就打开窗户。如果是阔别窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提示中央空调的控制者，及时进行空气流通和清算，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

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