夫妻两性的3D性爱姿势图之61-90（图）

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怀孕的进程中，人体的生理会产生比较大的变化。有些身体部分会变得尤其脆弱，这就需要我们用心的去庇护了。

1.牙齿

缘由： 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。

关照措施：

至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为3分钟，并且最好在饭后进行。

要使用保健牙刷，最好是软毛的，这样才能避免牙龈出血;每三个月要更换牙刷。

选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽可能避免使用含有药物成份的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。

饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食品残渣。

孕前和孕期都要定期去牙科救治，以便及时发现问题。

2.乳房

原因：在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，导致乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外，乳房表皮正下方会延续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。

关照措施：

要用有足够承托力的亵服，但不要紧压乳头。如果你豫备用母乳哺乳，应从孕期就开始庇护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。

常经常使用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐步变得结实耐磨，往后经得起宝贝吸吮。

洗浴后正确推拿乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边沿，再用两指轻轻挤压。

睡眠时注意采取适合睡姿，俯卧位容易使乳房遭到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

在28~36周不需使用润肤乳，初乳出现后孕妈咪可在沐浴之后，挤出少许乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后会构成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。

牙齿和乳房是孕期和产后比较脆弱的器官，我们应当好好的庇护它们。上面所教授的方法对处在孕期的你，相信会很有用的呦。

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