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【山楂减肥汤】_减肥汤_怎么做_家常做法_做法大全

来源:武汉新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【山楂减肥汤】_减肥汤_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

现在有很多朋友都在进行减肥,但是很多朋友苦于减肥过程十分难受一直没有坚持。目前比较流行的几种减肥方法除了锻炼运动之外,还有食疗法。今天就为大家推荐一种简单的减肥汤——山楂减肥汤。以下是它的做法,希望大家可以慢慢学习,在家可以自己尝试制作。

一、食材:冰糖100克,山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克,银花、菊花各10克。做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

二、食材:山楂,2两,洛神花,5钱,甘草,1钱,冰糖,适量。洛神山楂瘦身汤的做法详细步骤:(1)将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。 (2)加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。

三、食材:山楂1粒,酸梅五粒,谷芽、麦芽、冰糖各适量。做法:将所有材料放入煲中,加入8碗水,以慢火煲45分钟,然后加入冰糖,待完全溶化后即可饮用。功效:有些人食量大,但消化功能稍弱,因此不能将食物尽快消化,这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸,属温性,具有开胃消滞、帮助消化的作用,此汤可生津止渴,最适宜此类人士饮用。

山楂汤的制作方法十分简单,而且可以和多种食材进行搭配,所需的食材也十分容易购买到,所以这是对于减肥的人群来说十分有益的一项方法。希望大家在以上的方法中摸索出属于自己的山楂汤做法,早日减肥成功,取得疗效。

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