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【木耳炒春笋】_木耳_饮食_做法大全_制作方法

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【木耳炒春笋】_木耳_饮食_做法大全_制作方法

木耳炒竹笋是一道比较常见的家常菜,也是备受人们的喜欢的北京干细胞医院合法吗,那么为什么那么喜欢吃这道 家常菜呢,因为这道菜不仅美味可口而且还很营养,而且木耳还具有防癌,抗癌,延缓衰老,促进免疫力功能,抗辐射,降血糖,去除黑斑等等的功效,所以对于这样一道功效如此好的家常菜,各位朋友,怎么能够错过呢!

1.、胡椒粉、酱油,淀粉,小苏打拌匀并腌上半小时

2.剥掉老叶后也切成片

3.将春笋片放进沸水锅里焯一下,去掉一下涩味

4.泡好的木耳也放进锅里焯一下

5.凉油烧至五成热时将腌好的肉片放进锅里滑炒一下

6.炒,肉变色时并烹上料酒起北京301医院免疫细胞

7.里留少许的油,油热后将春笋片倒入迅速翻炒

8.木耳和葱蒜一起倒入,并放上适量的盐

9.将肉片倒入一起快速的翻炒几下,起锅即可

木耳的营养价值

1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

2.木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

4.木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

我们在上面为大家介绍了木耳炒竹笋的做法的详细介绍,这是一种简单易学的家常菜,所以满足了各位朋友想要下厨的愿望,感兴趣的朋友女性卵巢早衰可以治吗们,可以尝试一下,动手做一做这道菜,相信你们一定会成功的,趁着这次机会试试身手吧!

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